доброта берется изнутри) всего лишь нужно приучить себя из любой ситуации выносить только хорошие моменты.
начни, например, с приема элеутеракокка, он меня по-настоящему вытащил из депрессий)

а я изолировала себя от сгустков негатива вроде поездок в метро и общения с раздраженными людьми ) и стала очень спрокойная и умиротворенная)
а доброта сама появляется при спокойствии мне кажется)

даа, метро сильно много негатива приносит!
это я активно подтверждаю.

а вообще наметь себе какую-нибудь радующую тебя цель на ближайшие несколько недель-месяц.
тогда ты будешь занята обдумыванием её осуществления и предвкушением, будет веселее.
ну, например, поездку какую нибудь запланировать!
меня такие вещи всегда крайне радуют.

п.с.
деприм тоже хорошая штучка

спасибо, девочки)
я сразу не смогла ответить.

все равно не могу пока что найти ответ на этот вопрос.